Pagini: 12345678>>
Cum stapanim sabotorul din noi?

Cum stapanim sabotorul din noi?

Ce se intampla cu noi dupa ce ne nastem? Incepem sa exploram lumea, sa interactionam cu cei din jurul nostru, sa ne lovim de anumite provocari si incepem sa invatam anumite lucruri despre noi insine prin experienta directa sau prin prisma a ceea ce primim ca informatie de la cei din jurul nostru.  

Pe parcursul vietii nostre se intampla direct sau indirect sa primim diverse informatii despre noi insine. Poate ti se spune ca nu esti suficient de bun pentru a face un anumit lucru, poate auzi ca pentru a avea succes sau bani e nevoie de multa munca, sau inveti ca viata este grea si ca nu o sa te poti descura. Toate aceste informatii le absorbim, ele transformandu-se in povestea vietii noastre care ne ghideaza de obicei la un nivel inconstient, alegerile si actiunile pe care le facem ca adulti.

Citeste mai mult..
Limitele personale. Ce sunt si cum le stabilim?

Limitele personale. Ce sunt si cum le stabilim?

 Limitele personale se stabilesc la nivel pshic, emotional si mental cu scopul de a ne proteja de ceilalti. Ele ne permit sa separam ceea ce simtim si gandim de ceea ce simt si gandesc cei din jurul nostru. Atunci cand stabilim care sunt limitele proprii intr-un mod sanatos ne putem exprima autencitatea si putem sa recunoastem autenticitatea celor din jur.

Nu este posibil sa ne bucuram de relatii satisfacatoare fara stabilirea limitelor personale si fara comunicarea autentica si onesta a lor. Este nevoie sa constientizam ca cel de langa noi este o persoana distincta, unica, cu propriile trairi si ganduri, care se manifesta intr-un mod unic.

Citeste mai mult..
Frica si ce sta in spatele ei?

Frica si ce sta in spatele ei?

 In general, noua oamenilor ne este frica de diverse lucruri, ne facem griji in legatura cu modul in care va decurge viata noastra, cum ne vom descura in diverse situatii sau cum vom obtine ceea ce ne dorim.

Indiferent de cata incredere avem in noi, cu totii experimentam senzatia de frica. Uneori, ne dam seama la modul constient ca aceasta preia controlul, alteori actiunile si comportamentele noastre sunt cele care ne arata ca frica se manifesta la nivel inconstient  prin procrastinare, senzatia de blocaj, sentimentul de a fi coplesit sau nevoia excesiva de control.

Citeste mai mult..
3 pasi pentru gestionarea stresului

3 pasi pentru gestionarea stresului

Este epidemie...epidemie de stres, care de cativa ani se raspandeste incredibil: lucram in companii multinationale, banci, firme mici sau mari, ne aprovizionam din supermarketuri, avem de-a face cu administratii locale, pierdem ore in trafic...nu scapa nici o zona ... alergam cat tine ziua sa indeplinim sarcini, sa facem fata, sa fim competitivi.

Te regasesti si tu? Probabil ca nu ai scapat de stres. Buze subtiate, privire agitata, respiratie superficiala si rapida, ganduri care nu se termina, agitatie. Il recunosti?

Citeste mai mult..
Ne-am nascut sa fim AUTENTICI, nu perfecti!

Ne-am nascut sa fim AUTENTICI, nu perfecti!

Am intalnit oameni perfecti. Indraznesc sa spun ca toti oamenii sunt perfecti.
Am intalnit oameni perfecti care nu stiu ca sunt perfecti. Oameni care se uita in oglinda si isi
vad imperfectiunile, observa doar ceea ce nu e bine, ce se poate imbunatati sau ceea ce poate fi altfel, nu numai la exterior ci si in interior.
Cati dintre noi stam in unele situatii si analizam in cele mai mici detalii ce am fi putut face mai bine? Ce am fi putut spune altfel? Cum am fi putut reactiona diferit?

Citeste mai mult..
Pagini: 12345678>>