Hipnoza, autohipnoza, meditatia, mindfulness Practici de reconectare la Sine

Webinar Gratuit

Marti, 4 mai, ora 20:00

ONLINE

Hipnoza, autohipnoza, meditatia, mindfulness

Practici de reconectare la Sine

Una din marile urmari ale ultimului an consta in efectele produse asupra psihicului fiecaruia. Au crescut anxietati, depresii, atacuri de panica, dar mai ales a aparut o aplatizare a emotiilor, deci implicit o scadere a capacitatii de a ne bucura sau a ne manifesta bucuria. Si acest comportament este vizibil la cei din jur, insa deseori neconstientizat la propria persoana. Ca si cand ar fi normalitatea. E un mecanism de protectie al mintii noastre in fata presiunii traumatice a acestui an, prin care ne deconectam de la noi insine. Probabil efectul va fi de foarte lunga durata, daca nu chiar permanent.

Singura varianta de a ne pastra o viata psihica normala este sa lucram continuu cu noi, sa invatam sa ne reconectam la propriul sine: iar acest lucru nu se poate face decat aducand constanta in practica noastra.

Varianta cea mai buna este de a practica Mindfulnessul, meditatia, respiratia constienta, sportul, dansul si autohipnoza, de a aduce atentie propriei persoane, mai mult ca niciodata.

Te invit sa descoperi beneficiile reconectarii si sa inveti cate ceva despre cum poti sa aduci stari de bine in viata ta, la

Webinarul gratuit: Hipnoza, autohipnoza, meditatia, mindfulness – practici de reconectare la Sine.

Este stiut deja ca mintea noastra inconstienta are resurse infinit mai mari decat cele ale mintii constiente. Din pacate, datorita modului de viata pe care cei mai multi il avem – munca, alergatura, rezolvare de probleme, presiunea proprie sau a societatii etc., suntem departe de a fi in contact cu aceasta parte din noi.

Poti accesa inconstientul printr-o stare de relaxare, obtinuta prin tehnici de relaxare, tehnici meditative. Cu putin exercitiu poate deveni o obisnuinta. Iar rezultatul este fabulos: te reconectezi la tine, la ceea ce esti in interior, la Sinele tau cu toate resursele pe care le ai.

Iar daca spui ca nu ai 15-30 minute pe zi pentru a face micile exercitii, dar te plangi ca esti obosit, stresat, nu iti ies lucrurile asa cum ai vrea sau nu te simti bine, atunci iti doresc succes. Nu am intalnit inca pe cineva care sa isi pastreze o stare buna si sa implineasca tot ce isi doreste fara a face ceva pentru asta.

Webinarul gratuit: Hipnoza, autohipnoza, meditatia, mindfulness – practici de reconectare la Sine iti aduce notiuni teoretice, exercitii si pasi pe care ii poti face spre RECONECTARE.

Beneficii

Daca practici in fiecare zi mindfulness, meditatie, autohipnoza poti dobandi:

  • autocunoasterea mai profunda

  • relaxare si eliberare de stres dupa o zi de munca

  • gasirea raspunsurilor la diversele probleme care te framanta

  • vindecare

  • eliberare de anxietate, ganduri neplacute, tristete, insomnii, dureri, vinovatii

  • cresterea increderii, energizare, iubire de sine etc.

  • scaparea de unele obiceiuri neplacute (mancat excesiv, alcool, tutun etc.)

Ce vei afla: 

  • despre mintea constienta si inconstienta

  • depre Mindfulness si cum poate fi practicat

  • despre hipnoza si autohipnoza

  • tehnici simple de practica

  • sugestiile sau afirmatiile intercalate in autohipnoza

  • moduri de gandire (pozitiva/negativa)

  • cum poti sa iti induci starea de relaxare si sa practiici autohipnoza acasa

Iar surpriza va fi ca vom face impreuna o meditatie de Reconectare la Sine…. atat de potrivita pentru cea de-a 3-a zi de Pasti.

Trainer

Lidia Cotoșman

lidia
  • Master Trainer NLP

  • Consultant Panorama Socială

  • Psiholog, Psihoterapeut cu formare în Terapie Ericksoniană și Hipnoză clinică, atestat COPSI

  • Facilitator Constelații familiale

  • NLP Practitioner și Master NLP sub egida ITANLP, atestat ARONLP și EANLP

  • Coach NLP format de Michael Carroll și John Thompson

  • Trainer acreditat de Ministerul Muncii

Înscrie-te acum și reconectează-te la SINE!