Newsletter gratuit · în fiecare luni
La cafea cu Lidia Cotoșman
O poveste… un sfat… o temă pentru suflet, în fiecare luni, direct în inbox-ul tău. ☕
Vreau scrisoarea de luni ☕Gratuit, fără spam. Te poți dezabona oricând, cu un singur click.
- Alergăm prin viață cu ceașca plină – de vise, de doruri, de griji și nevoi… și uităm să fim prezenți.
- Ne e frică să spunem ce simțim, să cerem ce avem nevoie și deseori nici nu mai știm toate astea.
- Ne adaptăm, ne conformăm, și pierdem gustul propriei vieți.
- Viața trăită pe pilot automat e ca o cafea reîncălzită… nu mai are aroma, nu mai savurezi.
Totul e atât de robotizat, de nenatural, de superficial acum. Îmi e dor de scrisorile de altă dată. Acelea în care povestești despre tine și te interesează cu adevărat despre celălalt. O să spui că sunt nostalgica. Da… sunt. Pentru că eu cred cu tot sufletul că putem face o lume mai bună.
Cum ar fi pentru tine, ca în fiecare luni dimineața, atunci când unii fac planuri pentru săptămâna care urmează, să îți pui cafeluța (sau ceaiul, sau ce obișnuiești tu), să te așezi confortabil și să deschizi inbox-ul... și acolo să te delectezi cu povești, propuneri de conștientizat sau schimbat, într-un email de la mine? ☕
E o conversație reală — de la suflet la suflet — despre lucrurile care contează cu adevărat în viața de zi cu zi.
O conversație despre mine… despre tine… despre viață și cum poți face față cu brio la încercările care apar.
Și vreau neapărat să ajungă mesajul meu la tine, pentru că negreșit trecem prin momente dificile, de mari schimbări, și observ că foarte puțini oameni își dau seama de asta. Fără ca tu să ai vreo obligație!
Originea
Cum a apărut „La cafea cu Lidia"?
Sunt Lidia Cotoșman — psiholog, psihoterapeut, Master Trainer NLP, hipnoterapeut și facilitator Constelații Familiale. Am peste 18 ani de experiență în care am stat față în față cu oameni care voiau să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși, să scape de frici, de blocaje, de relații dureroase sau de vocile critice din cap...
Și în toți acești ani, cel mai des mi s-a spus: „Lidia, mai vrei să îmi povestești? Mă simt așa de bine după ce vorbim."
Ei bine, „La cafea cu Lidia" s-a născut din dorința asta — să pot sta de vorbă cu mai mulți oameni odată, luni dimineața, când săptămâna abia pornește și sufletul e mai deschis să primească ceva bun.
Cine sunt eu
Lidia Cotoșman
Sunt un căutător, ca tine. Mamă, bunică — și care cred că 60 e doar o cifră.
Îmi aduc aminte în cele mai mici detalii că, atunci când eram copil (aveam vreo 5-6 ani), priveam ore în șir cerul și așteptam să vină extratereștrii să mă ducă acasă. Simțeam că nu e locul meu aici, că pot mai mult, că sunt mai mult decât voiau cei din jur... părinții în special, care de altfel se mândreau cu mine, care se lăudau cu mine la câte o „tanti" care venea la cafea, cu vreo poezie nouă, cu un mini-concert de pian. A trecut ceva timp până am prins curaj să fug prin vecini sau la joacă atunci când trebuia să vină „tanti".
Voiam să fiu altfel, să cercetez, să zbor printre stele, să schimb lumea... apoi, anii au trecut și am început să fiu „standard"... copilul „bun", adolescentul „bun", adultul „bun"... care învață, care merge cuminte la jobul sigur, cu program fix și pensie asigurată, care împlinește rolul de mamă sau soție așa „cum trebuie", care are grijă să fie casa curată, să nu care cumva să se facă de rușine când vine vreun musafir.... adică să fiu „în rând cu lumea"... știi sentimentul? Și nu am schimbat lumea... și nu am fost cercetător sau zburător printre stele.
Ei, cât crezi că a durat? Vreo câțiva ani... ani în care am simțit că mă sting, că mă ofilesc. Pentru că eram din ce în ce mai departe de sufletul meu... de ceea ce doream cu adevărat, de cine eram cu adevărat. Și culmea, nu era nimeni vinovat pentru asta — eram eu vinovată că nu am crezut în mine, că nu mi-am permis să FIU așa cum eram.
Atunci am început să caut din nou: să citesc psihologie, să fac Facultatea de psihologie și formarea în Psihoterapie, să merg la cursuri... să fac alte și alte formări, să caut din ce în ce mai profund. Să caut cea mai bună metodă de a înțelege mintea umană și sufletul… și eram altfel din nou. Dar din ce în ce mai aproape de sufletul meu. Iar ăsta cred că a fost cel mai bun pas. Am investit în mine multe mii de euro, am investit în cărți mii de euro... a fost cea mai bună investiție pe care aș fi putut să o fac, pentru că așa am ajuns să simt acel sentiment... „sunt unde trebuie"... „sunt pe drumul meu"… și al naibii de frumos e acest sentiment.
Iar din toate căutările astea a ieșit ceea ce sunt azi. Am adunat informații și experiențe cât pentru 5 vieți... iar de vreo 18 ani le dau mai departe, oamenilor ca tine... oameni care vor mai mult. Și nu au fost puțini (au fost mii de oameni care au crescut alături de mine, la cursuri sau la întâlnirile individuale). Le mulțumesc pentru încrederea pe care mi-au acordat-o și pentru faptul că fiecare experiență m-a îmbogățit și pe mine.
Lidia Cotoșman – Psiholog, Hipnopsihoterapeut, Master Trainer NLP, Consultant Panorama Socială, Facilitator Constelații Familiale, Teacher of Presence – School of Awakening (Eckhart Tolle & Kim Eng).
În fiecare luni dimineața
Ce primești în „scrisoarea mea"?
Voi vorbi despre cum trecutul influențează alegerile prezente, despre stima și iubirea de sine, despre emoții și influența lor asupra deciziilor și comportamentului, despre încredere în tine, despre valori și convingeri, despre obiective și cum să le împlinești.... și multe altele. Am pregătit cel puțin 50 de teme.
O poveste adevărată
Din viața mea, din cabinetul meu sau din experiențele oamenilor pe care i-am însoțit de-a lungul timpului. Povești care îți arată că nu ești singur în ce simți.
Un sfat sau o tehnică practică
Ceva concret pe care îl poți folosi chiar în săptămâna asta, fără nicio pregătire specială. Ceva simplu, aplicabil, al naibii de folositor.
O propunere de lucru pentru tine
O întrebare de reflecție, un exercițiu mic, o invitație să te uiți puțin la tine... pentru că schimbarea nu vine din citit, ci din practicat.
Și uneori, câte un PS
Ceva care m-a bucurat sau m-a frământat pe mine în săptămâna respectivă — pentru că vreau să știi că suntem în povestea asta împreună.
La final ai putea chiar să simți că ai trecut printr-un proces de dezvoltare personală — și atunci eu aș fi foarte împlinită.
Pentru cine
E pentru tine dacă...
- ești căutător/oare și simți că poți și vrei mai mult;
- ai simțit vreodată că reacționezi „prea tare" și nu înțelegi de ce;
- te întrebi de ce repeți aceleași tipare în relații;
- vrei să înțelegi mai bine ce se întâmplă în mintea și sufletul tău;
- cauți un sprijin blând, fără judecată, de luni dimineața;
- iubești poveștile autentice și conversațiile care lasă ceva în urmă;
- ești și tu nostalgic/ă după timpurile în care oamenii erau aproape de sufletul lor și al celorlalți.
Nu trebuie să fii în criză ca să fii aici. Poți fi pur și simplu un om curios, care vrea să trăiască mai conștient și mai echilibrat.
Mărturii
Ce spun cei care „beau deja cafeaua" cu mine
Luni dimineața a devenit ziua mea preferată din săptămână. Emailul Lidiei e primul lucru pe care îl citesc cu cafeaua în mână.
Nu știam că un email mă poate face să plâng și să zâmbesc în același timp. Mulțumesc, Lidia.
Vă mulțumesc și abia aștept să reauzim luni. Ați apărut într-un moment în care am nevoie de o ghidare, de un impuls, am nevoie de acel ceva... Zi lină și senină.
Flori B.Ești magică, Lidia!!! Miracol! Te iubesc!!!
Îți scriu fiindcă așa am simțit, imediat după ce am citit „scrisoarea" de azi... vreau doar să-ți mulțumesc pentru fiecare cuvânt, fiecare îndemn, fiecare speranță care licărește atunci când parcurg rândurile scrise nu doar cu talent și învățături, dar mai ales cu sufletul. Eu eram deja în punctul în care îmi pusesem multe întrebări și căutam răspunsurile. Te-am descoperit chiar atunci. Mulțumesc!
Cu drag, DeliaOmuleț drag, de-ai ști cum aștept cu sufletul la gură ziua de luni, să citesc acest email — pentru asta îți mulțumesc!
Nu știu cum ai făcut; deși m-am abținut să nu mă dea lacrimile, până la final nu am reușit și am plâns — dar eu zic că e de purificare :)
Nu știu cum s-au aliniat stelele, dar cum de azi, în săptămâna aceasta, ai scris despre autenticitate și relațiile cu oamenii? Merg acasă și vă iau pe toți, și sinele meu, ca să am curaj să îi spun tatălui cât de mult îl iubesc... pur, autentic, privindu-l în ochi. De câteva seri fac meditațiile de iertare — meritam amândoi, în viața asta, iertare și așezare.
Hai să rezumez: luni dimineața vei găsi în Inbox câteva rânduri de la mine. (Dacă nu e acolo, probabil e în Spam — mută-l în Inbox și marchează-l ca „ok", ca să te asiguri că îl vezi.) O să pun mici tehnici de lucru, o să-ți vorbesc despre experiența mea care, cred eu, îți va fi utilă. O să-ți dau mici teme de lucru pentru săptămâna respectivă. Chiar îți propun să îți faci un caiețel special pentru asta, pe care sper să îl umpli.
„La cafea cu Lidia Cotoșman" e scrisoarea mea de luni dimineață. Un spațiu de introspecție, sens și blândețe. În fiecare săptămână – o idee, o tehnică, un gând pentru sufletul tău.
Cu drag, Lidia Cotoșman
Psiholog | Psihoterapeut | Master Trainer NLP | Facilitator Constelații familiale
Da. Complet gratuit.
Tot ce îți cer este adresa de email și câteva minute luni dimineața ☕ cu tine. Nu îți voi umple inbox-ul cu spam. Nu voi vinde datele tale nimănui. Și dacă în orice moment simți că nu mai rezonezi cu ce primești, te poți dezabona cu un singur click — fără supărare, fără nicio obligație.