↓ 34%

Freedom - Meditație pentru eliberarea de emoții

Datorita experientelor de viata acumulate si a unei vieti stresante si agitate purtam cu noi emotii care ne tin departe de la a avea o viata linistita. Cu timpul, starea de agitatie, nervozitate, anxietate devine o obisnuinta, astfel incat reusim cu greu sa ne detasam de probleme. Meditatia in aceasta situatie este una din cele mai usoare si rapide metode de scadere a emotiilor si stresului si chiar eliberarea de acestea.

Meditatia Freedom contribuie la inducerea relaxarii, reducerea stresului, eliberarea de emotii, la scaderea starii de anxietate, inducerea unei stari de bine, calm, pace interioara si chiar vindecarea anxietatii.

Prezenta inregistrare nu inlocuieste tratamentul medicamentos sau psihoterapia daca este cazul, dar faciliteaza vindecarea si regenerarea.

Productie: PsiHolistArt
Creatie si Voce: Lidia Cotosman
Musica de fundal: “Blue” de Peder B. Helland, sub licenta Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.com.

Asculta cateva minute din aceasta meditatie ghidata:

39,00 lei

Descriere

Meditatia Freedom – Eliberare de emotii

Meditatia Freedom este profunda si transformatoare si permite eliberarea de stresul de peste zi si eliberarea de emotii precum anxietatea, tristetea, agitatia mentala sau chiar iritarea. Cu cat o vei repeta, cu atat vei reusi sa mentii o stare echilibrata.

Incepe prin a o asculta in fiecare seara, apoi de cate ori simti necesar.

Productie: PsiHolistArt

Creatie si Voce: Lidia Cotosman

Musica de fundal: “Blue” de Peder B. Helland, sub licenta Soothing Relaxation: https://soothingrelaxation.com.

Recomandari:

  • Asculta aceasta meditatie intr-un loc in care nu esti deranjat
  • NU asculta aceasta meditatie niciodata atunci cand actionezi echipamente care ar putea produce vatamare corporala  sau esti la volanul masinii!
  • Pentru o mai buna auditie e de preferat sa fie ascultata cu casti
  • Pentru un efect mai rapid si accesare mai profunda a starii de meditatie recomand ca, pentru orice meditatie faci, sa ai un loc al tau pe care uzual sa il folosesti in acest scop. Cu timpul va fi suficient sa te asezi in acel loc al tau si sa accesezi cu usurinta starea de meditatie. Daca e potrivit pentru tine amenajeaza acel loc intr-un fel propriu, poate cu lumanari, cu obiecte de meditatie, un covoras sau o cuvertura care te inspira, sau orice.
  • Recomand sa asculti aceasta meditatie seara, inainte de culcare, iar daca e posibil sa fie in pozitia lotus. turceste sau sezand, pentru a evita adormirea. Daca acest lucru totusi se intampla, nu e o problema, mintea ta inconstienta va auzi ce trebuie sa auda.  E de dorit insa ca atunci cand meditezi sa ramai in contact cu tine.

Daca ti-a fost utila, ti-a placut si vrei mai mult, te asteptam si cu alte meditatii sau programe de dezvoltare personala pe www.psiholistart.ro

Gasesti informatii pretioase si aici:

Sa-ti fie de folos!

Cu drag, din inima,

Lidia Cotosman