Pachet RELAX - Relaxare, eliberare de stres și emoții

Atunci când viața e un stres continuu, când seara ai greutăți la adormire sau un somn nu tocmai odihnitor e pentru că mintea rămâne în activitate, iar capacitatea de a te relaxa este mult redusă. De aici până la anxietate, iritare continuă sau chiar atacuri de panică e doar un pas. Și desigur din această stare corpul se regenerează mai greu, alegerile și activitatea în general sunt la capacitate mai redusă, iar rezultatele pe care le ai sunt mult sub ceea ce îți dorești.

Vin în sprijinul tău cu un pachet de 3 meditații pe care le poți asculta alternativ, meditații care îți vor îmbunătăți starea, somnul și capacitatea de regenerare.

În vremurile actuale meditația și relaxarea nu mai sunt o opțiune ci o necesitate, cu atât mai mult cu cât viața pe care o ai este una plină de factori stresanți.

Pachetul RELAX conține 3 meditații:

  1. Meditația pentru regenerarea corpului și somn liniștit contribuie la inducerea relaxării, reducerea stresului, la scăderea stării de anxietate, reducerea insomniei, inducerea unei stări de bine, calm, pace interioară și regenerare mai bună a corpului pe perioada de odihnă. Corpul va avea o capacitate de refacere mai bună. Pe termen lung, după ascultarea repetată starea de liniștire va apare din ce în ce mai repede, aducând un somn liniștit pe perioada nopții. Astfel meditația se recomandă persoanelor cu probleme de somn, anxietate, stres, dar nu numai.
  2. Meditație pentru regenerare, vindecare și î𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢𝐫𝐞: Corpul nostru are o capacitate incredibilă de refacere și vindecare. Datorită stresului cumulat și a unei vieți agitate, sistemul imunitar își scade capacitatea de luptă, corpul se deteriorează, iar capacitatea de regenerare pe timp de odihnă este scăzută. Meditația pentru regenerare, vindecare și întinerire contribuie la inducerea relaxării, reducerea stresului, la scăderea stării de anxietate, inducerea unei stări de bine, calm, pace interioară și regenerare mai bună a corpului pe perioada de odihnă. Corpul va avea o capacitate de refacere mai bună, chiar vindecare sau regenerare a pielii, organelor, celulelor si a corpului in general.
  3. 𝐅𝐫𝐞𝐞𝐝𝐨𝐦 – Meditatie pentru 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐢. Meditația Freedom contribuie la inducerea relaxării, reducerea stresului, eliberarea de emoții, la scăderea stării de anxietate, inducerea unei stări de bine, calm, pace interioară și chiar vindecarea anxietății.

Asculta cateva minute din Meditația de regenerarea corpului și somn liniștit:

129,00 lei

Descriere

Pachetul RELAX conține  3 meditații înregistrate care sprijina dobândirea unei stări de relaxare, reducerea stresului, scăderea anxietății și un somn odihnitor. De asemenea pregăteste corpul de refacere peste noapte.

Productie: PsiHolistArt

Creatie si Voce: Lidia Cotosman

Muzica de Peder B. Helland, sub licenta Soothing Relaxation As.

Recomandari:

  • Meditațiile inregistrare nu inlocuiesc tratamentul sau psihoterapia dacă este cazul.
  • Recomand ca în primele 4-5 zile de la achiziție, să se asculte meditația 1 (Meditația pentru regenerarea corpului și somn liniștit), seara, chiar înainte de culcarea apoi, ascultă intercalat cu Meditatia 2 (Meditatie pentru regenerare, vindecare si 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢𝐫𝐞). După 4- 5 zile introdu meditația Freedom, pe care poți să o asculți n orice moment al zilei.
  • Chiar daca starea începe să fie mai bună nu te opri din ascultarea meditațiilor, ele contribuind la menținerea unei stări de bine.
  • Asculta aceasta meditatie intr-un loc in care nu esti deranjat
  • NU asculta aceasta meditatie niciodata atunci cand actionezi echipamente care ar putea produce vatamare corporala  sau esti la volanul masinii!
  • Pentru o mai buna auditie e de preferat sa fie ascultata cu casti
  • Pentru un efect mai rapid si accesare mai profunda a starii de meditatie recomand ca, pentru orice meditatie faci, sa ai un loc al tau pe care uzual sa il folosesti in acest scop. Cu timpul va fi suficient sa te asezi in acel loc al tau si sa accesezi cu usurinta starea de meditatie. Daca e potrivit pentru tine amenajeaza acel loc intr-un fel propriu, poate cu lumanari, cu obiecte de meditatie, un covoras sau o cuvertura care te inspira, sau orice.

Daca ti-a fost utila, ti-a placut si vrei mai mult, te asteptam si cu alte meditatii sau programe de dezvoltare personala pe www.psiholistart.ro

Gasesti informatii pretioase si aici:

Sa-ti fie de folos!

Cu drag, din inima,

Lidia Cotosman