Cum facem fata criticilor? Cu totii ne-am confruntat la un moment dat cu situatii in care am fost criticati. Este foarte important cum reactionam in aceste situatii. Putem sa folosim criticile intr-o maniera pozitiva pentru a ne imbunatatii anumite abilitati sau intr-o maniera negativa, care va duce la scaderea stimei de sine, la stres, frustrare si chiar furie. Exista doua tipuri de critici : constructive

Ce invatam din relatiile anterioare? Relatiile pe care le avem reprezinta un fel de oglinzi. Putem sa vedem pe cine alegem, pe cine lasam sa ne aleaga, cum ne trateaza, cum permitem sa fim tratati, cat timp stam in relatia respectiva, cand alegem sa plecam, cum abordam conflictele si cum traim momentele frumoase. Fiecare relatie pe care o avem spune ceva despre ceea ce suntem

Trebuie sa folosim trebuie?

29 aprilie 2020

Chiar trebuie sa folosim trebuie? Tu de cate ori pe zi folosesti cuvantul trebuie referitor la tine sau la persoanele din jur ?!? Folosim cuvantul trebuie in conversatiile cu cei din jur, ca o metoda prin care ne automotivam sau ca sa exprimam o serie de sentimente, frustrari, vina sau regrete. Atunci cand folosesti trebuie cu privire la aspectele din viata ta, deseori ramai cu

Tu iti accepti imperfectiunile? Sa fii tu insuti pare un lucru destul de simplu, dar atunci cand o persoana cauta intreaga viata aprobarea celorlalti, nu este usor sa fii autentic si congruent cu tine insuti. Orice actiune pe care o faci are in spate intrebari, griji, frici : Ce vor crede ceilalti despre mine, ma vor judeca, ma vor accepta. Atunci cand vrei sa multumesti pe

Cum facem fata regretului?

29 aprilie 2020

Cum facem fata regretului? Multi dintre noi ne confruntam cu dezamagiri, regrete, lucruri pe care ne-am fi dorit sa le facem dar pe care din diverse motive nu le-am dus la indeplinire. Este important sa realizam ca oricand putem sa facem lucruri noi, lucururi pe care le dorim. Niciodata nu este prea tarziu. 5 pasi pentru a face fata regretului 1. Identifica punctele slabe. Atunci