Aceasta perioada e foarte grea pentru multi dintre noi. Cu ce ne-am ales pana aici? Si inca nu e gata!! – singuratatea in izolare – singuratatea in doi sau inrautatirea relatiilor – pierderea jobului sau incertitudini – teama de boala – teama de criza economica – teama de conspiratii mondiale etc. Daca pana acum ai avut o doza de anxietate, mai mult ca sigur ca

Cum facem fata criticilor? Cu totii ne-am confruntat la un moment dat cu situatii in care am fost criticati. Este foarte important cum reactionam in aceste situatii. Putem sa folosim criticile intr-o maniera pozitiva pentru a ne imbunatatii anumite abilitati sau intr-o maniera negativa, care va duce la scaderea stimei de sine, la stres, frustrare si chiar furie. Exista doua tipuri de critici : constructive

Ce invatam din relatiile anterioare? Relatiile pe care le avem reprezinta un fel de oglinzi. Putem sa vedem pe cine alegem, pe cine lasam sa ne aleaga, cum ne trateaza, cum permitem sa fim tratati, cat timp stam in relatia respectiva, cand alegem sa plecam, cum abordam conflictele si cum traim momentele frumoase. Fiecare relatie pe care o avem spune ceva despre ceea ce suntem

Trebuie sa folosim trebuie?

29 aprilie 2020

Chiar trebuie sa folosim trebuie? Tu de cate ori pe zi folosesti cuvantul trebuie referitor la tine sau la persoanele din jur ?!? Folosim cuvantul trebuie in conversatiile cu cei din jur, ca o metoda prin care ne automotivam sau ca sa exprimam o serie de sentimente, frustrari, vina sau regrete. Atunci cand folosesti trebuie cu privire la aspectele din viata ta, deseori ramai cu

Cum facem fata regretului?

29 aprilie 2020

Cum facem fata regretului? Multi dintre noi ne confruntam cu dezamagiri, regrete, lucruri pe care ne-am fi dorit sa le facem dar pe care din diverse motive nu le-am dus la indeplinire. Este important sa realizam ca oricand putem sa facem lucruri noi, lucururi pe care le dorim. Niciodata nu este prea tarziu. 5 pasi pentru a face fata regretului 1. Identifica punctele slabe. Atunci

Frica de angajament

29 aprilie 2020

Frica de angajament…..auzim aceasta expresie din ce in ce mai des. Persoanele care se confrunta cu frica de angajament nu reusesc sa se implice in mod real intr-o relatie, deoarece se simt prinsi si simt ca isi pierd libertatea. Frica de angajament poate sa mearga de la putina incertitudine in ceea ce priveste o relatie pana la imposibilitatea de a se dedica unei relatii de